Az éjszakai altatást segítő praktikák:
- Kórházból hazaérkezés napjától mindig ugyanabban az időpontban fürdessünk, etessünk és altassunk az este folyamán.
- A fürdővízbe cseppentett pár csepp gyógyszertári levendula- és citromfűolaj egyrészt nyugtató hatású,…